Хочу всё же привить привычку анализировать.
Хотя бы вкратце.
Может со временем начнёт получатся по-другому.
Маленькими шажками будем меняться :)
Сегодня сложный эмоционально день. Неожиданно выпала и было оч непросто вернуться.
Спасибо, что есть человечек, который может меня вывести из этого состояния (помочь выйти))
СМ
+- интернет 1 час в день (не по делу).
+ здоровая пища
+ не давать оценки
+ не конфликтовать
+ не вешать ярлыки
+ шавасана
+ новое место
+ 3 новых человека
+- зарядка
- пробежка
Стройнеем
Еда
К вечеру перестала считать.
Завтра постараюсь записать всё )
Понимаю, что это помогает мне в контроле и цель при этом становится ближе.
Всё же в голове есть зажимы и странные привязки к еде.
Буду работать с этим.
Вода
около 1.5 литров. Сегодня мало получилось пить.
Съёмка, потом в гости, встреча.
Активность
Прогулялась за фоточками.
На съёмке пришлось подвигать мебель и свет (1.5 часа).
Прогулка вечером.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
хочу прокомментировать