пятница, 16 января 2015 г.

2015.01.16

Хочу всё же привить привычку анализировать.
Хотя бы вкратце. 
Может со временем начнёт получатся по-другому. 
Маленькими шажками будем меняться :)

Сегодня сложный эмоционально день. Неожиданно выпала и было оч непросто вернуться. 
Спасибо, что есть человечек, который может меня вывести из этого состояния (помочь выйти))




СМ
+- интернет 1 час в день (не по делу).
+ здоровая пища
+ не давать оценки
+ не конфликтовать
+ не вешать ярлыки
+ шавасана
+ новое место
+ 3 новых человека
+- зарядка 
- пробежка 

Стройнеем
Еда
К вечеру перестала считать. 
Завтра постараюсь записать всё )
Понимаю, что это помогает мне в контроле и цель при этом становится ближе.
Всё же в голове есть зажимы и странные привязки к еде. 
Буду работать с этим.

Вода
около 1.5 литров. Сегодня мало получилось пить. 
Съёмка, потом в гости, встреча. 

Активность
Прогулялась за фоточками.
На съёмке пришлось подвигать мебель и свет (1.5 часа).
Прогулка вечером.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

хочу прокомментировать