Показаны сообщения с ярлыком Курс эффективного похудения "Ты сможешь ВСЕ". Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Курс эффективного похудения "Ты сможешь ВСЕ". Показать все сообщения

воскресенье, 18 января 2015 г.

2015.01.18

Вроде каждый день непонятно чем отличается, а неделя кажется шла тааак долго)
Хочу поставить цели на следующую неделю и посмотреть, что из этого выйдет.

суббота, 17 января 2015 г.

2015.01.17

Я сегодня довольна собой)
Составила с утра список дел и в итоге сделала всё, кроме половинки дела.
Это вдохновляет. Занесла данные по финансам (висело давно и напряжно).
Ещё хочу начать смотреть цифры статистики по клиентам, посещаемости

пятница, 16 января 2015 г.

2015.01.16

Хочу всё же привить привычку анализировать.
Хотя бы вкратце. 
Может со временем начнёт получатся по-другому. 
Маленькими шажками будем меняться :)

Сегодня сложный эмоционально день. Неожиданно выпала и было оч непросто вернуться. 
Спасибо, что есть человечек, который может меня вывести из этого состояния (помочь выйти))


четверг, 15 января 2015 г.

2015.01.15

Оказывается, что сонная Лена забывает о некоторых вещах.
О вчерашнем отчёте вспомнила сегодня ближе к обеду %)
На самом деле, эффективность написания отчёта за день на мой взгляд упала. 
Поэтому отписываться желания всё меньше.


понедельник, 12 января 2015 г.

2015/01/12

Иногда хочется найти сил и вернуться, довести дело до финала и получить-таки желаемые результаты.

Пусть сегодня будет такой день.
Да! Я ещё в процессе доделывания всех заданий по прошлым неделям.
Только я знаю, что я их доделаю и начну держать данное слово (сейчас это получается чуть реже, чем хотелось бы).

Небольшой отчёт о прошедшей(пропущенной неделе).

  • ПОМ практически по всём удаётся соблюдать.
  • Над желанием (и воплощением) сладостей и вредностей работаю. Уже лучше, только есть ещё моменты.
  • Подсчёт калорий продолжается. Уже знаю много цифр и почти научилась считать).
  • Вес за праздники умудрилась оставить в том же состоянии)
  • Ограничить сладости - и можно будет легко дойти до цели. Радует, что я двигаюсь. Этапами, чуть рвано, но двигаюсь! И ещё немного и заветная цифра на весах порадует меня. Это поможет мне чуть больше поверить в то, что я могу :)
  • Дела идут. Есть затыки и места для роста. Много. Отлично, что я их вижу :)

А в продолжении банкета я начну следующую неделю. И в процессе этой доделаю хвосты)

пятница, 2 января 2015 г.

2015.01.02

Начала заниматься делами.
Выходные ещё могут быть, а пока хочу сделать как можно больше по обработке.
Ещё надо доделать хвосты по см. 

понедельник, 29 декабря 2014 г.

2014.12.29

Странный день. Пытаюсь успокоиться. Но как-то выходит пока не то.
Вроде новый год не был праздником, ну и в том году не будет компании и безудержного веселья.
Если захочу, то порадуюсь и том месте и состоянии компании, что будет.
Не привыкать же)

воскресенье, 28 декабря 2014 г.

2014.12.26-28

Потерялась на 2 дня...Забыла настоять, что мне нужен комп перед его отключением)
Всё хорошо. Кушаю в пределах нормы. Зарядку делаю. По ПОМу делаю задачи.
Вот с заданиями по СМ на эту неделю тяжко.
Уборка затягивается и: или занимает всё время, мешая работать, или все вещи лежат не на местах и мы с кошкой тренируемся по передвижениям по комнате в условиях хаоса)


четверг, 25 декабря 2014 г.

2014.12.25

Волнительное ожидание.
Всё прошло отличнейшим образом.
Чудесное (прям очень, несмотря на суматошность небольшую), классные утренники, хорошая работа дома днём, удачная дорога на съёмочку и весёлые модели.
Сейчас выпить чай и пойти спать, чтобы скорее начался новый день

   

вторник, 23 декабря 2014 г.

2014.12.23

Вот бывает же...
Большая  часть дня прошла в разъездах и странном питании.
Зависимость от сладостей меня выбивает из колеи. 
Ем и расстраиваюсь своим реакциям...
Есть варианты, буду пробовать.
 
   

воскресенье, 21 декабря 2014 г.

2014.12.21

Разболеваюсь, кажется.
А хочется быть здоровой... "Бегать", делать зарядку, чувствовать радость от хорошего состояния.
Начала пить лекарства.

пятница, 19 декабря 2014 г.

четверг, 18 декабря 2014 г.

среда, 17 декабря 2014 г.

2014.12.17

Надо успевать больше...
Список дел, приоритетов, оценок и сроков похоже спасёт меня.

Проснулась сегодня с ощущением, что горлышко заболевает.
В итоге проспала 2 будильника, убеждая себя, что больному организму нужен сон больше, чем дела, которые ждут.

В итоге вечером уже померила температуру и осталась дома (праздник и танцы прошли без меня).


вторник, 16 декабря 2014 г.

2014.12.16

Утро начиналось отлично)
Завтра будем стараться проснуться ближе к будильнику (уже не 2 часа, но всё равно пока не по будильнику).

Работа над ресурсами и целями очень нужна. Начала. Хочу больше времени уделить.