РАЗУМ
ГЗД: Расписать цели (зачем, план)
Зачем: Чтобы понимать, как действовать, чтобы прийти туда куда я хочу.
Задачи В: Заехать в банк, стирка, миниуборка.
А вообще выходной сегодня
ДУХ
Лечь спать в 21, максимум в 22
ТЕЛО
Сегодня без тренировок
ГЗД: Расписать цели (зачем, план)
Зачем: Чтобы понимать, как действовать, чтобы прийти туда куда я хочу.
Задачи В: Заехать в банк, стирка, миниуборка.
А вообще выходной сегодня
ДУХ
Лечь спать в 21, максимум в 22
ТЕЛО
Сегодня без тренировок
Планы написала, в банк заехала, стирку тоже сделала.
ОтветитьУдалитьОтдыхать хорошо. Для этого нужно тоже хорошо работать.
Завтра снова в путь.
РАЗУМ:
1. Создание качественного продукта по фото.
Выходной сегодня
2. Запуск нового продукта.
Выходной сегодня
3. Ведение ежедневной статистики по бизнесу и развитию.
Выходной сегодня
ДУХ:
4. Нормализация режима сна.
Сегодня встала поздно
5. Пройти тренинг Личная власть
Пока ничего
6. Привычка анализа дня и планирования следующего
Сегодня написала подробности по целям. Спланировала завтрашний день.
Завтра у меня самый что ни на есть рабочий день)
ТЕЛО:
7. Привычка питания полезной едой.
Питаюсь хорошо. В конце дня напишу, что кушала
8. Фотография в купальнике, которую приятно показать в соцсети :)
Сегодня была на растяжке
9. Сделать 30 занятий зарядки для лица.
Пока ничего
ПОЛЬЗА:
10. Улучшение моего пролёта подъезда.
Пока ничего
По питанию:
ОтветитьУдалить20140404
10:00
Омлет из белков с помидором
50гр мюслей с варенцом
Чай
3 зефиринки
13:40
Салат из капусты
Куриная котлета с фасолью
Сырник с джемом
Кофе
16:30
Варенец
18:00
Апельсин
Кефир
20:00
Яблоко
Груша
21:00
Кефир