пятница, 4 апреля 2014 г.

2014.04.05

Планы (5 апреля 2014)

РАЗУМ:
1. Создание качественного продукта по фото.
Описание того, как есть сейчас.

2. Запуск нового продукта.
Не сегодня

3. Ведение ежедневной статистики по бизнесу и развитию.
Составление всех таблиц для статистики

ДУХ:
4. Нормализация режима сна.
Встала в 5. День первый. Хочется спать

5. Пройти тренинг Личная власть
Найти записи

6. Привычка анализа дня и планирования следующего
Вечером выделить время

ТЕЛО:
7. Привычка питания полезной едой.
Сегодня будет курица и цветная капуста

8. Фотография в купальнике, которую приятно показать в соцсети :)
Силовая и йога

9. Сделать 30 занятий зарядки для лица.
Найти упражнения, скомпоновать, сделать первую зарядку

ПОЛЬЗА:
10. Улучшение моего пролёта подъезда.
Пока ничего

2 комментария:

  1. Вставать рано хорошо, много успевается.
    Начала вести дневник успеха и отмечаю прогресс достижения целей.
    Всё хорошо.

    1. Создание качественного продукта по фото.
    Составила описание того, как есть сейчас.

    2. Запуск нового продукта.
    Не сегодня

    3. Ведение ежедневной статистики по бизнесу и развитию.
    Не сделала

    4. Нормализация режима сна.
    Встала в 5. День первый. Хочется спать

    5. Пройти тренинг Личная власть
    Нашла записи, составила список выполнения первого дня

    6. Привычка анализа дня и планирования следующего
    Посмотрела, составила план на завтра

    7. Привычка питания полезной едой.
    В следующем комментарии будет список

    8. Фотография в купальнике, которую приятно показать в соцсети :)
    Силовая в зале

    9. Сделать 30 занятий зарядки для лица.
    Нашла упражнения, скомпоновала 4 дня, сделала первую зарядку

    10. Улучшение моего пролёта подъезда.
    Пока ничего

    ОтветитьУдалить
  2. 6:00
    Омлет 2 белка
    Яблоко
    Чай

    7:40
    100гр вареной цветной капусты
    100гр творога
    Чай

    12:00
    кефир
    100 гр творога
    Кофе

    15:30
    1ст кефира

    16:30
    Курица с ананасом
    Цветная капуста
    Кофе

    19:00
    Салат: курица, белки, ананасы
    Чай

    ОтветитьУдалить

хочу прокомментировать