Планы (5 апреля 2014)
РАЗУМ:
1. Создание качественного продукта по фото.
Описание того, как есть сейчас.
2. Запуск нового продукта.
Не сегодня
3. Ведение ежедневной статистики по бизнесу и развитию.
Составление всех таблиц для статистики
ДУХ:
4. Нормализация режима сна.
Встала в 5. День первый. Хочется спать
5. Пройти тренинг Личная власть
Найти записи
6. Привычка анализа дня и планирования следующего
Вечером выделить время
ТЕЛО:
7. Привычка питания полезной едой.
Сегодня будет курица и цветная капуста
8. Фотография в купальнике, которую приятно показать в соцсети :)
Силовая и йога
9. Сделать 30 занятий зарядки для лица.
Найти упражнения, скомпоновать, сделать первую зарядку
ПОЛЬЗА:
10. Улучшение моего пролёта подъезда.
Пока ничего
РАЗУМ:
1. Создание качественного продукта по фото.
Описание того, как есть сейчас.
2. Запуск нового продукта.
Не сегодня
3. Ведение ежедневной статистики по бизнесу и развитию.
Составление всех таблиц для статистики
ДУХ:
4. Нормализация режима сна.
Встала в 5. День первый. Хочется спать
5. Пройти тренинг Личная власть
Найти записи
6. Привычка анализа дня и планирования следующего
Вечером выделить время
ТЕЛО:
7. Привычка питания полезной едой.
Сегодня будет курица и цветная капуста
8. Фотография в купальнике, которую приятно показать в соцсети :)
Силовая и йога
9. Сделать 30 занятий зарядки для лица.
Найти упражнения, скомпоновать, сделать первую зарядку
ПОЛЬЗА:
10. Улучшение моего пролёта подъезда.
Пока ничего
Вставать рано хорошо, много успевается.
ОтветитьУдалитьНачала вести дневник успеха и отмечаю прогресс достижения целей.
Всё хорошо.
1. Создание качественного продукта по фото.
Составила описание того, как есть сейчас.
2. Запуск нового продукта.
Не сегодня
3. Ведение ежедневной статистики по бизнесу и развитию.
Не сделала
4. Нормализация режима сна.
Встала в 5. День первый. Хочется спать
5. Пройти тренинг Личная власть
Нашла записи, составила список выполнения первого дня
6. Привычка анализа дня и планирования следующего
Посмотрела, составила план на завтра
7. Привычка питания полезной едой.
В следующем комментарии будет список
8. Фотография в купальнике, которую приятно показать в соцсети :)
Силовая в зале
9. Сделать 30 занятий зарядки для лица.
Нашла упражнения, скомпоновала 4 дня, сделала первую зарядку
10. Улучшение моего пролёта подъезда.
Пока ничего
6:00
ОтветитьУдалитьОмлет 2 белка
Яблоко
Чай
7:40
100гр вареной цветной капусты
100гр творога
Чай
12:00
кефир
100 гр творога
Кофе
15:30
1ст кефира
16:30
Курица с ананасом
Цветная капуста
Кофе
19:00
Салат: курица, белки, ананасы
Чай