2014.12.22

Приятный понедельник. 
Задания в процессе. Следующий этап завтра начинаю.




СМ
+ интернет 1 час в день (не по делу)
+- здоровая пища
+ не давать оценки
+ не конфликтовать
+ не вешать ярлыки
+ шавасана
+ новое место
+ 3 новых человека
+ зарядка (отжимания, приседания, махи)
- пробежка (ещё не решаюсь)

Дела
Сегодня отбор фоточек + мелкие дела.


Стройнеем
Еда
1770 ккал

шоколад	150
сушки	160
манка	140
молоко	260
курага	120
сок	170
кофе	150
пироженое	400
бифидок	220

не факт, что в кофе и пироженом было столько ккал


Вода
около 2 литров

Активность
Зарядка, прогулка вечером (по времени не засекала, но минут 30 скорее всего было).