Сегодня проработала одну штуку. Стало прям хорошо.
Только нужно наверное ещё разок повторить.
СМ
+ интернет 1 час в день (не по делу)
+- здоровая пища
+ не давать оценки
+ не конфликтовать
+ не вешать ярлыки
+ шавасана
+ новое место
+ 3 новых человека
+ зарядка
- пробежка (ещё не решилась)
Дела
Ррработаем. Пока что в хаосе.
Стройнеем
Я совсем распоясалась.
Сегодня я умудрилась 2 или 3 раза отказаться от лишней и не нужной в тот момент еды.
Только зачем-то слопала 2 конфеты. А третья осталась (это большой шаг!!!)
На весы страшно вставать)
Еда
Вода
около 2,5 литров
Активность
1 час хастла + 100 отжиманий, 150 приседаний
Комментариев нет:
Отправить комментарий
хочу прокомментировать