суббота, 22 ноября 2014 г.

2014/11/22 стройнеем

Сегодня было много дел, поэтому с питанием получилось не так активно (т.е я кушала и не голодала).
В итоге чуть меньше 800 ккал (кефирчик не успею уже выпить, хотя собиралась ))
Чувствую себя хорошо, даже были силы на силовую после всех дел и не такого большого числа еды)


Еда



Активность
Силовая (1 час) + растяжка (1 час).
Съёмки(1 час + 50 минут).
Фотошкола (это стресс больше, чем физика).
+ поднялась и спустилась на 8 этаж (перепутала адрес, а там лифт меняют))


Вода
2.5 литра

Комментариев нет:

Отправить комментарий

хочу прокомментировать