понедельник, 24 ноября 2014 г.

2014.11.24 стройнеем

Понемногу входит в привычку такой режим жизни.
Интересно составить меню на завтра и посмотреть сколько же всего можно слопать ))
Сегодня девчонки на танцах: одна сказала, что заметно, что я похудела; а вторая удивлялась уда мне я хочу похудеть. Пррриятно)

Замеры веса и объёмов завтра (сегодня с утра не взвешалась).




Еда


Вода
Литра два. Как-то в холод (дома около 20,5 градусов) вода не так хорошо идёт.

Активность
Танцы (2 часа активных + минут 40 самоподготовки с не очень высокой интенсивностью)
Пресс и приседания по 150 раз.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

хочу прокомментировать