Понемногу входит в привычку такой режим жизни.
Интересно составить меню на завтра и посмотреть сколько же всего можно слопать ))
Сегодня девчонки на танцах: одна сказала, что заметно, что я похудела; а вторая удивлялась уда мне я хочу похудеть. Пррриятно)
Замеры веса и объёмов завтра (сегодня с утра не взвешалась).
Еда
Вода
Литра два. Как-то в холод (дома около 20,5 градусов) вода не так хорошо идёт.
Активность
Танцы (2 часа активных + минут 40 самоподготовки с не очень высокой интенсивностью)
Пресс и приседания по 150 раз.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
хочу прокомментировать