СМ
+ интернет 1 час в день (не по делу)
+ здоровая пища
+- не давать оценки
+ не конфликтовать
+ не вешать ярлыки
+ шавасана
+ новое место
+ 3 новых человека
+- зарядка
- пробежка
Дела
Танцы.
Стройнеем
Еда
Распланировала, еду приготовила.Часть еды осталось несъеденной.
Очень хочется сладостей. Ем вместо этого курицу, фрукты, творог, варенец.
Сегодня получилось больше, чем мои 1480 ккал.
В добавок к списку ещё уха с парой кусочков хлеба и латте
Вода
2 литра +
Активность
Мало сна, дорога в Бердск, танцы.
+ интернет 1 час в день (не по делу)
+ здоровая пища
+- не давать оценки
+ не конфликтовать
+ не вешать ярлыки
+ шавасана
+ новое место
+ 3 новых человека
+- зарядка
- пробежка
Дела
Танцы.
Стройнеем
Еда
Распланировала, еду приготовила.Часть еды осталось несъеденной.
Очень хочется сладостей. Ем вместо этого курицу, фрукты, творог, варенец.
Сегодня получилось больше, чем мои 1480 ккал.
В добавок к списку ещё уха с парой кусочков хлеба и латте
Вода
2 литра +
Активность
Мало сна, дорога в Бердск, танцы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
хочу прокомментировать