пятница, 12 декабря 2014 г.

2014.12.13

СМ
+ интернет 1 час в день (не по делу)
+ здоровая пища
+- не давать оценки
+ не конфликтовать
+ не вешать ярлыки
+ шавасана
+ новое место
+ 3 новых человека
+- зарядка
- пробежка

Дела
Танцы.


Стройнеем
Еда
Распланировала, еду приготовила.Часть еды осталось несъеденной.
Очень хочется сладостей. Ем вместо этого курицу, фрукты, творог, варенец.

Сегодня получилось больше, чем мои 1480 ккал.

В добавок к списку ещё уха с парой кусочков хлеба и латте

Вода
2 литра +

Активность 
Мало сна, дорога в Бердск, танцы.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

хочу прокомментировать